为了活跃教职工的文化生活，，激发广大教职工强身健体的意识，让全体员工振奋精神，积极投身于教育教学工作，工会按计划组织2012年度第七届零陵中学教职工运动会，现将方案制定如下：

一、活动时间：2012年5月11日，下午3：00（周五）

二、活动地点：南操场

三、活动项目：

1、第九套广播体操

2、8字跳长绳

3、1分钟投篮

4、8人趣味接力跑

5、同步前进

6、耐力踢

四、组队形式：行政、预初一、初一、初二、初三、

高一、高二、  高三、教务、总务。

五、活动程序：

1、入场式：以小组为单位进场，举行仪式；

2、校长宣布教工运动会开始

3、比赛：按照活动项目的顺序依次进行。

4、发奖。

六、活动注意事项：希望各位教职员工在比赛中注意安全，比赛当天带好运动鞋，以免发生伤害事故。

附：竞赛规则

1、第九套广播体操

参赛要求：人人参与

比赛方法：听音乐做完整套第九套广播体操。

评分办法：基于对第九套广播体操的普及与推广，首先要求人人会做。其次看整个组内对广播操节奏的掌握，以及动作的幅度和力度来进行打分，体育老师共同打分，取平均值。

2、8字跳长绳（分2组）

参赛要求：每队参赛6—8人，其中2人甩绳，性别不限、年龄不限

道      具：长绳5根，秒表3个。

比赛规则：比赛时间为90秒，依次跳累计数多者获胜（每人依次跳，一人一次）

3、2分钟投篮（分3组）

参赛要求：每队参赛4人，性别不限、年龄不限。

道      具:篮球8只，秒表三只。

比赛方法：各组队员站在自己的半个篮球场上，投入指定的篮筐，投进一个，得一分。无论哪个队员拿到篮球，都可以马上出手投篮。累计数为最后的总得分。

比赛规则：比赛时间为1分钟

4、8人趣味接力跑（分3组）

参赛要求：每队参赛8人，性别不限、年龄不限。

道      具:体操棒4根，秒表4只，实心球4只，立柱20个。

比赛方法：各组成两路纵队站在两边起点线后，各队排头手持一根体操棒，体前地上放一实心球。比赛开始，用棒击球绕立柱跑，跑至对面将棒传接给对面的同组队员，同组队员再用棒击球绕立柱跑回，以此类推。

比赛规则：在比赛过程中，如遇球滚离比赛区域，必须将球迅速拨回，不能漏绕立柱，用时最少的对获胜。

5、同步前进（分3组）

   参赛要求：每队参赛3人，性别不限、年龄不限。

   道    具：篮球8个

比赛方法： 3人纵队站位，中间一人的前胸和后背各放一个篮球，靠另2个同伴用胸或背把球夹住，同步往前走，如果球掉地，就把球拣起来，从失败的地方开始，继续前进，计时。

比赛规则：在比赛过程中，如遇球滚落，必须将球捡起，放回原处，在落球处继续开始比赛。手不可以持球，手也不可以去接触同伴的身体。

6、耐力踢（分3组）

参加限制：每队参赛4人，性别不限、年龄不限。

道      具: 毽子5只，秒表一个。

比赛方法：每队4名队员，每个队员完成30秒后，计数，最后把每组队员所完成的个数相加，数量多的获胜。

比赛规则：在踢的过程中，不可荡踢；不可换脚，如中途失误，可由失误者重新开始，以累计数为比赛成绩。