为了活跃教职工的文化生活，激发广大教职工强身健体的意识，让全体员工振奋精神，积极投身于教育教学工作，工会按计划组织2011年度第六届零陵中学教职工运动会，现将方案制定如下：

一、活动时间：2011年12月9日，下午3：00（周五）

二、活动地点：南操场

三、活动项目：

1、踏板过河

2、滚铁环接力

3、鸭子赛跑

4、脚托毽子走

5、乒乓球掷准

6、短绳接力

四、组队形式：行政、预初一、初一、初二、初三、

高一、高二、  高三、教务、总务。

五、活动程序：

1、入场式：以小组为单位进场，举行仪式；

2、校长宣布教工运动会开始；

3、广播操汇演；( 第八套广播体操，要求人人参与)

4、比赛：按照活动项目的顺序依次进行；

5、发奖。

六、活动注意事项：希望各位教职员工在比赛中注意安全，比赛当天带好运动鞋，以免发生伤害事故。

附：竞赛规则

1、踏板过河（分3组）

参加限制：每队参赛6人，性别不限、年龄不限

道      具：踏板6块，秒表3个。

比赛方法：相隔15米，听到发令后第一个队员手持二块木板，一块放前一脚踩上木板同时将另一块木板放前面，另一脚向前踩上木板，以此类推，向前搭放板同时踩板前进，其中一块板过15米线后一脚踩上板，即可与对方队员交接，最后一名队员一块板过终点线并一脚踩上板计时。放板要向左前方右前方不能直线放。

比赛规则：脚必须踩在板上，交接时有一块板必须过线且一脚步踩上板。

2、滚铁环接力（分3组）

参加限制：每队参赛6人，性别不限、年龄不限

道      具：铁环3副，秒表3个。

比赛方法：距离20米往返。听到发令后用推进器材将铁环节滚动前进，绕过标志物返回，铁环过终点线计时。

比赛规则：途中铁环倒地原地扶起继续，必须绕过标志物返回。

3、鸭子赛跑（分3组）

参加限制：每队参赛6人，性别不限、年龄不限。

道      具:排球3只，标志桶3只，秒表三只。

比赛方法：各组成纵队站在起点线后，各队排头半蹲，用大腿夹住一个足球。裁判发令后，各队排头立即夹住球前跑，跑至回转点绕过标志桶再跑回本队，将球交给第二人照此方法再做，直到最后一人做完为止，用时最少的队获胜。

比赛规则：如遇排球掉地上，则捡起后继续比赛。每掉一次，加时1秒。接力的时候，以前面的队员回转踩到起点线才能和后面一名队员进行交接。

4、脚托毽子走（分3组）

参加限制：每队参赛6人，性别不限、年龄不限。

道      具:毽子3个，秒表，标志桶3只。

比赛方法：各组成纵队站在起点线后，各队排头将一枚毽子放在一只脚背上，裁判发令后，排头就托着毽子向前走，跑至回转点绕过标志桶再跑回本队，将毽子交给第二人照此方法再做，直到最后一人做完为止，用时最少的队获胜。

比赛规则：在比赛过程中，如遇毽子掉地上，应该马上将毽子捡起，放回脚背，继续比赛，每掉一次，加时1秒。接力的时候，以前面的队员回转踩到起点线才能和后面一名队员进行交接。

5、乒乓球掷准（分3组）

参加限制：每队参赛8人，性别不限、年龄不限。

道    具：乒乓球10个（7个白色，3个桔色）秒表3只。

比赛方法：各组纵队站在起点线后,距离3.5米左右的地方放置一个字纸篓，每人掷10次，累加组内掷进的个数，分数最高的获胜。白色的为2分一个，桔色的为5分一个。

6、短绳接力（分3组）

参加限制：每队参赛6人，性别不限、年龄不限。

道      具: 短绳6根，秒表一个。

比赛方法：每队5名队员，第一个队员跳完30个后，把绳子交给后面一个队员继续跳，每人完成的个数一样，都是30个。用时最少的队获胜。