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考前如何调适心理:零陵中学开展毕业年级心理健康讲座
2012-04-11  作者(来源):零陵中学 刘辉

学校进入考试季,学生因为考试而产生许多成长烦恼。46日下午,零陵中学邀请了上海市心理咨询中心儿少科程文红副主任医师来校作题为“考前如何调适心理”的心理健康专题讲座。初三、高三两个毕业年级的学生参与现场聆听。

程医生结合案例,分别从“害怕考试的常见原因”、“过分害怕考试的表现”、“如何预防或者减少对考试的害怕情绪”、“考前如何对付害怕考试的情绪”、“考前准备”和“考后心理调节”等角度,深入浅出地剖析了考试焦虑心态背后的原因。针对备考学生的典型心理问题,他给出了应对建议和调适方法,并希望即将面临中考和高考的学生们能懂得保持一份良好的心态,做一些积极的心理暗示,通过科学高效的复习,考出理想的成绩。

本次讲座反响热烈,对指导学生应对考前压力、合理调适心理、呵护毕业年级身心健康具有积极意义。

(编辑:陆宁昌;摄影:何佳萍)


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