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我手画我心,我心励你心:零陵中学心理健康周指导学生化减心理压力
2010-12-29  作者(来源):零陵中学 蒋斐

为了进一步宣传普及心理健康知识,扩展本校学生的心理知识储备,增强学生应对学业压力的心理抗逆能力,零陵中学为期一周的校园心理健康周活动日前落下帷幕。心理健康周期间,学校举行了校园心理漫画作品展评、缓解压力方法征集、心理午会课和专家讲座等系列活动。各种活动体验,让同学们关注了个人心理健康,提升了直面压力的心理素质,树立了开发心理潜能的意识。

在校园心理漫画作品展评活动中,同学们用画笔反映出自己内心世界所感受的压力情感变化。在众多的漫画作品中,繁重的课业负担成为同学笔下反映的心理困惑焦点,引起同学们的心灵共鸣。在展评橱窗前,许多同学们认真选出与自己心理压力情况相符的作品。不少利用午休时间参与展评活动的学生表示,心理健康周时间虽短,但临近期末考试前能通过这项活动释放心理压力,驱散了几分内心的阴霾,也懂得要正视自己遇到的困境,正确面对挫折和挑战。

在“用我的心,激励你的心”活动中,初高中学生开展了“面对压力,我会对它说……”和“化解压力,我会这样做……”的缓压解压方法征集。学生们制作了两个募集箱,张贴海报征集缓压解压金点子。所有征集来的方法通过橱窗展示传递心声,同龄人之间的互相理解心声激励着同龄人走出困惑。同学们在活动参与过程中感受到帮助他人的快乐。

莎士比亚曾说过:“压力是一柄双刃剑。”正确地对待压力,可以使人进步,反之,则会成为失败的根源。作为校园心理教育的一项活动,心理健康周越来越贴近学生生活实际,为青少年健康成长开启了一扇“心”的窗户。

(编辑、摄影:陆宁昌)


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