作为第十一届上海市全民健身节闭幕式，2006年“东丽杯”上海国际马拉松赛11月26日上午7时30分在南京东路外滩鸣枪。零陵中学高一年级组陆宁昌老师平日坚持长跑锻炼，自2002年以来，在校工会的大力支持下连续5年参加此次赛事。昨天他以2小时03分1秒的成绩完成了半程马拉松比赛。

1995年“东丽杯”上海国际马拉松赛举行之初并没有引起太大的轰动，然而11年过去，凭借着每年出色的赛事组织工作以及环境优美、气氛融洽的比赛环境吸引着越来越多国际知名选手前来报名参加。本次比赛的参赛人数创了历届上海国际马拉松赛的新高，截止到11月5日报名结束，前来参赛的总人数达到了1.7万多人，马拉松和半程马拉松参赛选手也都分别比去年多了上百人。陆宁昌老师在这次比赛中名列男子半程1274名。

今年的半马比赛将沿用以往的赛道，起点在外滩和平饭店门口，终点设在闵行体育馆。比赛沿途将经过黄浦、静安、长宁、徐汇和闵行五个区。

作为一项有氧运动，比赛不仅需要充沛的体力和耐力，还要有坚强意志品质和科学调剂心理状态。陆宁昌老师完成比赛的过程，是要以此来激励学校师生，在各自的工作、学习中“为自己赛跑”。他说，“跑步不能只看到第一，要看的是自己前面最近的那一位，只要一只脚在另一只脚的前面，自己的目标就一定会达到。”